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健康惠民的刘光忠

2015年03月11日来源:本站原创 作者:曾毓成  点击数:

 

刘光忠同志退休十多年来,不仅养生保健学得好做得好,成为省老年科协表彰的全省健康老年人;尤其是他奉献爱心,健康惠民。《丹青献给党的九十华诞——关于我县城乡建设几个问题的建议》,促进了城乡建设健康发展,获得县委的金点子一等奖。《我的祈祷冥想暗示三合一健康法——美好心灵是长寿核心》,惠及人民健康长寿,获得《老年人健康资讯》“健康之友”有奖征文一等奖。他连任我县老年科协两届副会长,县老年大学医保班班长十来年,为老年人健康长寿鼓与呼,做出了有口皆碑的贡献。

先做表率。他养生保健,制订了包括健康守则18条的健康管理方案,印成健康管理手册,切实遵行。而今78岁高龄的他,目前体验:“一脑敏捷,两腿稳健,三血(血压、血糖、血脂)不高,四肢轻巧,五脏正常,六腑良好,七经通畅,八脉平衡,九窍顺达,十指(趾)灵活,全身机灵,百骸正常,身体健康,身心愉悦,精力充沛;昂头挺胸,行走如风;不胖不瘦,无痛无疾。”他感到生活在平常、平淡、平静、平和、平衡、平安的轻松愉快之中。总觉得生活在改革开放的盛世时代,生活多么甜美,真是越活越年轻,越活越健康。他多次介绍自我保健带来这些效益。建议各人制订适合自己的健康管理方案,把自己最宝贵的身体管理好。

多方宣传。他想方设法宣传养生保健知识。认为养生保健知识越多,健康长寿越有把握。因而订阅多种健康报刊,购买健康书籍800多册,并与10多位好友交流赠送和供后人学习之用。他对《中老年自我保健》期刊尤情有独钟,认定是省老科协对中老年的关心和厚爱、所给的一份宝贵礼物,因而积极发动订阅,尽量让期刊多进入老年家。他发动人民医院与老年大学同仁就订了40份。他自抄笔记自写文章累计自编自写自抄保健资料已装订好20余册,还自费印发健康资料1000多份。特别是联系实际撰稿投报刊已发表20余篇。如《对镜说话》在《健康指南》发表,我县《往事如歌》亦收入,影响良好。《甜蜜的运动餐》在期刊发表,一肢残人受到鼓舞,坚持锻炼,战胜瘫痪,甚为感谢!

致力教育。他到省老科协参加“312”经络锻炼法和《人体反射疗法》培训后,迷恋自然疗法为养生保健法宝,在我县老科协举办经穴疗法、足部、手部、耳部等反射疗法培训班10余期,共组织培训2000多人次,发放保健资料2000多份。他义务执教,又深入到高沙、黄桥、花园等镇讲授养生保健课,并到洞口镇平清村讲健康课,把健康教育发展到基层。他在县老年大学还曾替老师代劳讲经络养生等课,均受好评。他担任县委办老干支部副书记兼宣传委员,每年在支部讲次保健课,并发健康资料,老党员赞其为“普及保健知识的义务教师”,他身为副县级退休干部,曾两次为老干部上保健课,帮助老干部身心健康。他被评为全县优秀退休干部。

奉献社会。他寒窗苦读十几年大学毕业,埋头苦干几十载,老来利用多年积累的经验,特别是在农业规模化、产业化、田园化、机械化、信息化、标准化及新农村建设、县城建设、城乡一体化建设上,给县委、县政府多次提出口头和书面建议,如把洞口县城建成山水园林洲城,已成为县委县政府对县城建设的思路和决策。尤其是建设将“百岁健康村(社区)”“百岁健康县”的建设纳入全县各级党政的工作内容,这是惠及全县人民的最大民生工程,务必加强全县人民的健康教育,提高全县人民的健康意识、健康知识、健康技能,践行科学的健康的生活方式。现正在落实中。他还在“我为邵阳发展献计献策”中,提出三点建议,在《市委内参》上发表,并报市委有关领导传阅处理。他说:“人生有三件宝,健康、财富和爱(奉献)。我要乐此不疲地将爱心奉献社会!”(曾毓成)

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